Специфіка масажу різних спортсменів

Цікавить питання про техніки спортивного масажу. Чи відрізняється масаж для різних видів спорту? Наприклад, для плавців та для футболістів? Хочу краще розуміти, що саме потрібно моїм м'язам після тренувань з плавання.

Авжеж відрізняється! У плавців основне навантаження йде на плечовий пояс, спину та кор, тому акцент робиться саме на цих зонах. Футболістам більше потрібна робота з ногами, особливно литковими м'язами та стегнами. Також різниться глибина впливу - пловцям потрібен більш м'який, розслаблюючий масаж, а контактним спортсменам - глибший, з розробкою тригерних точок.

Дуже слушне питання! Сам займався плаванням на змаганнях, і можу сказати, що спеціалізований масаж для пловців справді має свої особливості. Робота з міжреберними м'язами, розтягування широчайших м'язів спини, особлива увага ротаторній манжеті плеча. Радий, що знайшов центр, де є курс професійного спортивного масажу саме для різних видів спорту.