Вітаміни для шкіри – види, застосування та опис, які вітаміни потрібні для шкіри обличчя, тіла, рук і як правильно приймати
Красива шкіра забезпечує бездоганний зовнішній вигляд. При цьому вона потребує постійного догляду та харчування. Велику роль у боротьбі за ідеальну шкіру відводять вітамінам.
Завдяки корисним речовинам зміцнюється здоров’я та продовжується молодість. Про те, які вітаміни потрібні для шкіри і чим небезпечний їхній недолік, слід знати більше.
Перші ознаки дефіциту
Шкіра – орган, за станом якого можна швидко визначити нестачу вітамінів в організмі.
До перших ознак дефіциту та порушення обміну речовин відносяться:
- Прищі;
- Вікне;
- лушіння;
- Пігментні плями;
- Тріщини;
- Розтяжки;
- Дряблість;
- Передчасні зморшки.
Регулярне вживання в їжу вітаміновмісних продуктів, препаратів і харчових добавок дозволить надовго зберегти шкіру молодої та здорової. Нестача поживних речовин призводить до погіршення стану та зовнішнього вигляду.
Як вибрати найкращі вітаміни для шкіри, забезпечивши належний догляд та харчування, слід розглянути докладніше.
