article 21

Тріщини на п’ятах сильно варіюються по глибині та довжині. Найчастіше такі проблеми зі шкірою проявляються спочатку як невеликі утворення сухих ділянок, невеликі затвердіння, ущільнення шкірних покривів по периметру п’яти.

Такі місця більше нагадують мозоль, за кольором жовті, темно-коричневі або можуть мати колір деревної золи.

Якщо утворюються невеликі пошкодження, то важливо не навантажувати сильно ці ділянки ступнів, тому що надалі вони можуть перетворити на великі кровоточиві ущелини.

Нижче ви можете розглянути фото тріскачої шкіри на ногах, щоб розуміти, яку проблему стоп ми описуємо.

Народні засоби проти тріщин

Ось найпоширеніші способи народного лікування шкіри ступнів:

Візьміть 30 грам сухої трави звіробою (можна купити в аптеці), а потім звіробій залийте 2 літрами окропу.
Дайте 30 хвилин настоятися цьому лікувальному засобу, потім можна опустити в тазик з настої ноги на 10-15 хвилин.
Потому ноги слід витерти чистим сухим рушником, а потім намазати живильним кремом.
Таке замочування ніг крім звичайного зволоження, має на увазі і прискорене загоєння тріщин.
Багато виконувати цю процедуру перед сном, тому що вночі шкірі дається більше часу на відновлення та загоєння.

Якщо шкіра на ногах тріскається та облазить, то найефективнішим вважається цей спосіб лікування.

Конопляне масло та липовий мед кімнатної температури змішайте в рівному обсязі.
Покрийте отриманою сумішшю ступні, а потім помістіть їх у спеціальні вологонепроникні шкарпетки або звичайні поліетиленові кульки на 20 хвилин.
Цей спосіб загоєння тріщин найкраще працює у лазні або сауні, коли потові залози ніг активно працюють.

З відвареної 1 кг картоплі зніміть шкірку, бажано захоплювати частину картоплі (шар близько 2-3 мм).

Після цього очищення помістіть у блендер і додайте 2 ст. л. оливкової олії.
Отримана маса рівномірно розподіляється по сухій помитій шкірі стоп.
За 20 хвилин суміш змивається в душі, а шкіра обробляється живильним кремом.

Позбутися назавжди тріщин справді можна вищеописаними способами, тільки от не варто забувати крім народних способів і про звичайно догляд. Тому частіше мийте ноги, зволожуйте і видаляйте шкіру пемзою, що огрубіла.

Профілактика тріщин на п’ятах

Особиста гігієна. Сюди відноситься регулярне миття, зволоження, видалення сухої шкіри, що омертвіла, і догляд за областю нігтів.

Зручне, гарне взуття. Важливо підбирати не лише взуття за розміром, а й за висотою підошви, її м’якістю та іншими параметрами.Якщо взуття здається вам занадто твердим, то можна докупити гелеві устілки, які суттєво зменшують навантаження на ступні.
Грамотний догляд. Базовий догляд за шкірою ступнів має на увазі щоденне миття, чищення п’ят м’якою щіточкою, щоденне зволоження шкіри стоп живильним засобом (це можуть бути лосьйони, креми або зволожуючі гелі).
Раціон харчування, питво. Суха шкіра ніг безпосередньо пов’язана з нашим загальним станом здоров’я та функціонуванням окремих органів. Випивайте за добу потрібну кількість води. Нормальний об’єм води вирахувати дуже легко – 30 мілілітрів на 1 кг маси тіла людини. Сам раціон харчування має бути збалансований, тільки в цьому випадку можна забезпечити нормальні базові умови не тільки для шкіри ніг, а й для всіх покривів шкіри в цілому.

Увага! Якщо ви виявили на шкірі ніг тріщини або інші проблеми, це привід для негайного звернення до лікарні. Оскільки кваліфікований лікар зможе підібрати хороше та грамотне лікування.