Експертна думка
Лікарі рекомендують скидати по одному кілограму на тиждень.
- Не слід перевищувати цю норму, щоб організм не потрапив у стресовий стан.
- Інакше завдається шкоди внутрішнім органам і розвиваються серйозні хвороби шлунково-кишкового тракту.
- Суворе харчування, щоб скинути зайву вагу, на тривалій основі викликає харчовий розлад.
Не потрібно боятися з’їсти щось шкідливе в малій кількості, але й не варто переїдати. Прочитайте відгуки про швидке скидання ваги. Збалансуйте раціон харчування та залишайтеся завжди у формі!
Фото кращих продуктів для схуднення
