Профілактика тріщин на п’ятах
Особиста гігієна. Сюди відноситься регулярне миття, зволоження, видалення сухої шкіри, що омертвіла, і догляд за областю нігтів.
- Зручне, гарне взуття. Важливо підбирати не лише взуття за розміром, а й за висотою підошви, її м’якістю та іншими параметрами.Якщо взуття здається вам занадто твердим, то можна докупити гелеві устілки, які суттєво зменшують навантаження на ступні.
- Грамотний догляд. Базовий догляд за шкірою ступнів має на увазі щоденне миття, чищення п’ят м’якою щіточкою, щоденне зволоження шкіри стоп живильним засобом (це можуть бути лосьйони, креми або зволожуючі гелі).
- Раціон харчування, питво. Суха шкіра ніг безпосередньо пов’язана з нашим загальним станом здоров’я та функціонуванням окремих органів. Випивайте за добу потрібну кількість води. Нормальний об’єм води вирахувати дуже легко – 30 мілілітрів на 1 кг маси тіла людини. Сам раціон харчування має бути збалансований, тільки в цьому випадку можна забезпечити нормальні базові умови не тільки для шкіри ніг, а й для всіх покривів шкіри в цілому.
Увага! Якщо ви виявили на шкірі ніг тріщини або інші проблеми, це привід для негайного звернення до лікарні. Оскільки кваліфікований лікар зможе підібрати хороше та грамотне лікування.
Ми впевнені, що цей матеріал був вам корисним, тепер ви знаєте, від чого тріскається суха шкіра на ногах і що з цим можна зробити. Міцного здоров’я!
