Найважливіші вітаміни для вагітних
Є лікарі та вагітні жінки, які вважають фармацевтичну продукцію хімією, що не приносить користі. Однак, не варто забувати, що нестача певних речовин в організмі може призвести до сумних та необоротних наслідків.
Які вітаміни потрібні в першу чергу вагітним?
- Фолієву кислоту приймають для правильного формування нервової системи, так само вона впливає на утворення судин плаценти, і в цілому бере участь у синтезі білків та розподілі клітин. Достатня кількість фолієвої кислоти – запорука успішного формування серцево-судинної, сечовидільної систем, головного мозку та інших органів. Її краще починати приймати на стадії планування зачаття як майбутній мамі, і майбутньому батькові. Прийом фолієвої кислоти у вигляді препаратів необхідний всім вагітним.
- Для того, щоб вагітність протікала успішно, необхідний прийом вітаміну Д. У більшості жителів Росії спостерігається його дефіцит.Вітамін Д призначають практично всім вагітним у вигляді готельного препарату (якщо потрібні великі дозування) або у складі полівітамінів.
- Прийом йоду необхідний, для своєчасного розвитку малюка, щоб його вага, слухова та мовна система розвивалися правильно. Якщо під час вагітності спостерігався дефіцит – малюк може бути капризним, може спостерігатися гіперактивність.
- Рівень заліза у вагітної жінки відстежують постійно. Цей показник впливає на надходження кисню до дитини, на стан вагітної.
- Вітаміни групи В допомагають зберегти вагітність, зменшують токсикоз, впливають на розвиток мозку та нервової системи. Їх додатковий прийом необхідний вегетаріанцям та веганам.
- Під впливом вітаміну Е утворюються статеві гормони, що впливає на формування зору.
