Що послаблює імунну систему
Погляньте на 5 важливих факторів, які послаблюють імунну систему людини, щоб знати, на що потрібно звертати увагу.
Хронічний стрес та ослаблений імунітет
Стресс не завжди має бути негативним. Короткочасний стрес, який допомагає нам виконати важливе завдання, може навіть принести користь. Однак проблема виникає, коли стрес триває надто довго і стає хронічним.
Стрес викликає секрецію гормону кортизолу, який пригнічує запалення та деякі функції білих кров’яних тілець.
Тривалий стрес на роботі, якого ми не можемо позбутися вдома, або напружені особисті стосунки дійсно можуть позначитися на нашому здоров’ї, і ослаблений імунітет може бути проявом цього.
Надлишкова вага як фактор ризику грипу.
Жирові клітини є не лише пасивними сховищами енергії, вони також виробляють гормони та запальні цитозини. Хронічне запалення збільшує ризик таких захворювань, як діабет 2 типу, та погіршує функцію лейкоцитів (лімфоцитів).
Тому ожиріння навіть було визнано незалежним фактором ризику грипу.
